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选牙刷,毛软的未必好

2022-07-15 来源:
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  受访医生:中南大学湘雅医院口腔科副主任医师 郭峰

  买牙刷时,很多人喜欢买软的,认为舒服又不伤牙龈,其实这是一个误区。从临床经验上看,不同人群在选择牙刷上大有讲究。

  没有牙周病的人,应选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。对吸烟或容易沉积牙石、长牙斑菌等特殊人群来说,宜选用中等硬度牙刷。因为,刷毛太硬容易导致牙龈萎缩、出现楔状缺损、牙龈出血等,刷毛太软无法起到清洁牙面的作用。老年人或牙周病患者,应选用软毛牙刷,刷毛束端要磨圆且光滑,这样才可有效消除牙菌斑,且能避免牙龈组织受到损伤。婴幼儿及儿童应选择专用牙刷,相比之下,它的材质或结构都要比成人的柔软。

  挑选时,由于牙刷有塑料外壳包装,无法用手触摸牙刷的硬度,可以通过观察刷毛来判断其硬度。一般情况下,刷毛顶端参差不齐的为软毛牙刷,刷毛排列规则整齐的为硬毛牙刷。中性硬度的牙刷有天然猪鬃和尼龙丝材质的,建议选择尼龙丝材质的,因为尼龙丝耐磨、不吸水,而且纤细柔软,可以清洁牙齿的间隙,且弹力好,有比较好的按摩作用,更有利于口腔保健。当然,牙刷不能使用到刷毛卷曲变形时才更换,因为此时牙刷已失去清洁作用,而且卷曲的刷毛还会擦伤牙龈。

  市场上的牙刷新品层出不穷,刷毛材料、长短、角度及刷柄曲直、造型等方面各具特色。如波浪型牙刷,刷毛为锯齿造型,能较好贴合牙齿表面;动力型牙刷,刷毛长,斜角状设计,可深入清洁牙缝甚至智齿部位;旋风型牙刷,顶端的旋转刷毛能更有效地清洁牙菌斑;电动牙刷使用时,高速转动的刷头带动刷毛,能在极短的时间内有针对性地清除人们牙齿不同部位的污物、菌斑,使用时,还能有效地纠正不正确的刷牙方式。

  除了挑选外,牙刷还要注意及时更换,否则用久了,会繁殖大量细菌。牙刷很好1个月换一次,很长不要超过3个月。▲

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